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醫藥保健                                                                                                          2019年4月5日- 4月11日                             第6版



                                                                      是吃飽的信號傳遞給腸胃,進而食慾
                                                                      降低,停止進食。                               在繁忙的工作
                                                                         如果吃得過快,狼吞虎咽的話,血                當中,您或許並没
                                                                      糖還來不及昇高,大腦的信號反饋到                  有注意到身體微小
                             細嚼慢咽                                     腸胃的時候便是已經進食特别多的食                  的變化。工作量太               身體透支
                             細嚼慢咽
                                                                                                                               身體透支
                                                                      物了,久而久之便會導致高血脂、高血
                                                                                                        大可以增加心臟病
                                                                      糖、肥胖等疾病的發生。
                                       好處多                            非常有利的,尤其是血糖高的人群。                  發作風險,另外,身              5 5 種信號種信號
                                                                         所以細嚼慢咽對於三高人群也是
                                       好處多
                                                                                                        體透支時還會發出
                                                                         好處4:細嚼慢咽會讓你記憶力更                5種信號。
                                                                      好                                    1. 暴飲暴食             礙。                      讓自己分心,隨便做點運動
            今天來聊聊細嚼慢咽這件事,不僅 好的機械性消化,會使得食物變得柔                             細嚼慢咽可以增强記憶力,咀嚼                    我們會責怪暴飲暴食的             3. 萎靡不振              就感覺酸痛,吃一點東西就
          正常人要堅持,三高人群更是要堅持 軟,進而到腸胃之後就可以與消化液 能牽動面部肌肉,促進頭部的血液循                                            人不愛惜健康,相當一部分               失去了以往的工作熱 感覺肚子脹。這些表現都
          做!                            充分的混合,利於食物的消化吸收,就 環,還能刺激腦部主導記憶力的那部                              人的人的暴飲暴食,可能是 情,無論是週一上班還是週 加在一起,説明您的身體太
                                        减少胃部的消化負擔。                    分。長期養成細嚼慢咽的習慣,充分                  爲了緩解壓力。就像借酒 五上班,一聽到加班就感覺 累,需要休息,否則可能朝
             好處1:細嚼慢咽充分發揮牙齒的               另外就是咀嚼過程中分泌的唾液 鍛煉咀嚼肌,可以促進大腦發育,提高                             澆愁那樣,短期工作壓力可 身心疲憊,可能是身體透支 着一些疾病發展。
          功能                            含有澱粉酶,能够初步將食物進行化 工作效率,預防大腦老化和老年痴呆。                              能引起一些不健康生活習 表現。當您失去工作以往                           5. 無力感
             牙齒是人體最堅硬的器官,它的 學性消化,澱粉轉變成麥芽糖,進而减                                                           慣的形成。                  熱情,長期處於精神萎靡不               每個人都有二十四個小
          功能之一就是咀嚼食物,將大塊的食 少胃腸的負擔,達到養胃的作用。                               好處5:細嚼慢咽有助於口腔健康                   2. 睡眠障礙             振狀態,不妨給自己調休放 時,當您把工作與家庭瑣事
          物進行初步的粉碎形成較小的易於消                                               喫飯時反復咀嚼可使口腔中分泌                    過去睡眠一直挺正常,假,身體才能充分修復。                       全部完成,還有充裕時間做
          化的食物。細嚼慢咽能够鍛煉牙齒的                 好處3:細嚼慢咽利於血糖的延緩 出充足的唾液,而唾液中含有多種消                             但是最近突然出現入睡困               4. 面容憔悴              别的事,比如到健身房健
          咀嚼,也可以鍛煉咀嚼肌,牙齒就不會                我們知道用餐後,血糖肯定是會 化酶及免疫球蛋白,不但有助於消化                              難或凌晨 2-3 點醒來。睡             同事朋友一看見您,就 身,却可以感覺到力不從
          退化了。                          上昇的,毋庸置疑。人的血糖值是從 吸收,還可以殺菌和預防口腔疾病。                               眠障礙與壓力過大有關,當 説您看上去特别憔悴,遇到 心,回到家就立刻躺在沙發
                                        開始喫飯15分鐘後上昇,在30分鐘的               細嚼慢咽好處多,千萬不要再狼吞                您平時過於忙工作,工作量 一些小事容易急躁動氣。上,也説明身體透支已經相
             好處2:細嚼慢咽可以有助於養胃 時候達到頂峰。當血糖值達到頂峰的 虎咽了,尤其是對於胃不好、血糖高、
             細嚼慢咽讓牙齒對食物進行了更 時候,我們的大腦就會作出應答,也就 血脂高、體重肥胖的人亦是如此喔!                                          過大時,就容易引發睡眠障 生活中很多小事情就可以 當嚴重了。

             生活中,有些家長發現自己的                                                                      骶髂關節損傷多見於中
                                       脊柱側彎的
          孩子原本亭亭玉立,挺拔比直的身              脊柱側彎的                                                 年以上的體力勞動者。表現          骶髂关节损伤的
          體看起來有些彎曲,肩膀一高一低,                                                                   爲患側腰骶關節疼痛,並放
                                       手法整骨治療
         “坐無坐相,站無站相”。或有些成              手法整骨治療                                                射到臀部和股外側,有的可          中医治疗                                     協和中醫診所
          人坐在辦公桌前工作時,常會出現                                                                    放射到小腿外側。通常伴有
          腰背酸痛或腰背發緊不舒服,走路               如果患了脊柱側彎不用發愁,便者必須盡快手術治療。                             患側竪脊肌痙攣,導致軀幹 這時地面的作用力通過坐骨 低,而負重或活動時又加重 試驗等陽性,即可作出診斷。
          時腰臀向一側歪,腰背部一側肌肉 李醫師可以幫你解除煩憂。李醫師                           從臨床資料看,大多數脊柱側            向患側傾斜,患肢不敢負重, 結節向上傳遞,而身體的衝 錯縫的程度,但輕微的錯縫                            本证只要診斷清楚,治
          隆起,按之酸痛等,如果出現上述狀 從事中醫整骨30餘年,專門研究用 彎的病人均在 40 度以下,所以,只                               跛行,重者不能獨自直立行 擊力通過骶髂關節向下傳 有自行恢復的可能。若骶髂 療並不復雜。中醫治療的原
          况,可能就患了脊柱側彎的毛病。            手法技術調整頸椎胸椎腰椎的彎曲 要早期發現,及時正確治療,是可以                        走,往往需要扶持或用手掌 遞,引起骶髂關節囊,周圍韌 關節反復損傷,或關節的錯 則以解痙止痛,恢復骶髂關
             脊柱側彎是臨床常見的,且容 和疼痛,已爲許多脊柱彎曲的病人 恢復正常的,希望各位家長要經常                                   保護患側方可勉强行動,上 帶和肌肉損傷。或暴力過 縫未及時得到治療,局部出 節的解剖部位,活血化瘀,恢
          易被忽視的病症。據統計脊柱側彎 解除了疾苦,今特與讀者分享。                         注意孩子們的身體變化,做到及時             下樓梯受限。平卧不適,翻 大,導致骶髂關節一側或兩 血機化,瘢痕形成充填關節 復肢體的生理功能爲主。
          的發病率約在2%左右。                   關於脊柱側彎的治療,通常有 發現及時治療。                                身困難,站立位彎腰時疼痛 側錯縫現象。人體單側下肢 空隙,造成關節内粘連或關                            加拿大協和中醫診所的
             該病形成的原因常見以下幾方 兩種方法,一是非手術治療,二是手                        病例:張某某,女,16歲 ,因媽          加劇。患者常以健側臀部坐 突然負重,如跳躍,墜落也可 節不穩,久之則引起頑固持 專家教授對骶髂關節損傷的
          面:                         術治療,臨床主要依據脊柱彎曲的 媽發現女兒站立不直,肩不一般高,                        凳,疼痛嚴重者需雙手分别 引起骶髂關節損傷或錯縫。 續的下腰部疼痛。                             診斷治療經驗豐富,他們快
            1. 家族遺傳性脊柱側彎(這種情 程度來决定選擇哪種方法。                        時有背酸痛來診,檢查該病人胸椎             撑住凳子以减輕疼痛,但是            婦女妊娠期和産後,因          本病的診斷依據爲;1.有 速的西醫診斷方式,結合中
          况比較嚴重)。                       如果脊柱彎曲在40度以下的病 第 6,7,8,9 節段向右彎,約 20-25               坐位彎腰時疼痛不甚。           爲内分泌的作用,使骶髂關 明 顯 的 外 傷 或 關 節 勞 損 醫的手法治療,可迅速緩解
            2. 長時間不正確坐姿,如經常坐 人多考慮非手術治療,包括手法調 度,脊柱右側肌肉隆起並有壓痛,當                                   引起骶髂關節損傷的原 節鬆弛,此時受到扭轉,牽 史。 2.骶髂關節處疼痛,腰 患者的症狀和體征,急性患
          時用力偏向一側。                   整脊柱或使用特製的固定支具,同 時給與手法調整治療,同時糾正其                         因各種各樣,如彎腰拾物時, 拉,碰撞或滑跌等,則易引起 部過伸或急速旋轉時疼痛加 者短期内即可獲得痊癒。歡
             3. 長時間一側背書包或手袋。 時配合做一些康復運動。                         坐姿和走路姿態,經10餘次治療完            下肢股後肌群緊張,牽拉坐 骶髂關節損傷或錯縫。                   劇,有時伴有前屈障礙,如淺 迎廣大患者朋友前來諮詢。
             4. 某些工作的特殊用力原因。            如果彎曲在 40 度以上,並出現 全恢復。                                骨神經旋向前下,髂骨被旋            嚴重的骶髂關節錯縫可 層韌帶損傷,局部腫脹,壓痛
             5. 脊柱發炎,腫瘤等。            較嚴重的症狀,如疼痛較難忍,身體               諮詢電話:416-321-8008 李      向後,引起骶髂關節損傷。 使關節周圍的肌肉韌帶産生 明顯。3.查體中骶髂關節擠                           就診前請致電預約,
            還有許多病人無明顯原因。             有明顯畸形,甚至呼吸困難,行動不 醫師。艾灸養生堂。                              或突然跌倒,單側臀部着地, 撕裂,造成關節的穩定性降 壓試驗,骨盆旋轉試驗,4字 電話:416-399-8718

            中醫治腎病成效顯著                                                  爲嚴重的一種。               些檢查,在治療過程中用過哪些藥, 降濁功能。治療一段時間後,患者 質量得到了很大的改善。
                                                                                                                                                        醫案三:董某,女,52歲,2017年
                                                                         中醫認爲從病因來看尿 治療效果等具體情况,在診斷治療 不適症狀明顯减輕,三個半月後腎
                                                                                             過程中慎之又慎。在治療時,根據 小球濾過率已恢復到51毫昇/分鐘, 2 月 6 日,患者自訴 5 年來反復尿路
                                                                       毒症可分爲三大類
                                                                         第一類是氣血陰虚型:主 病人不同情况整體考慮,綜合辨证 夜尿减少到 1-2 次、泡沫尿明顯减 感染,伴尿痛、尿急、腰部酸痛、大便
                                                                       症爲神疲乏力、面色蒼白、口 施治,一症一藥,隨症加减,系統用 少,尿蛋白减少到一個加,尿血消 乾燥,經服消炎藥無效,尿常規顯
                               協和中醫診所
                                                                       唇指甲淡暗,舌有裂紋偏胖、 藥又可以達到扶正固本、袪邪化濕、 失,浮腫、頭暈、耳鳴、惡心等症狀消 示:白細胞3個 ,紅細胞2個 ,蛋白
                                                                                                                                                                          ┾
                                                                                                                                                                ┾
            腎臟是人體内一個至關重要的 主要以西藥激素爲主,但引起這些                         舌色暗淡苔薄黄、脈弦細數、大便常 補益通絡,增强人體免疫功能的效 失,避免了病人的透析治療,提高了 2個 ,中段尿培養見大腸杆菌、葡萄
                                                                                                                                                        ┾
          器官,它調節着體内水平衡,排出人 症狀的病因並未消除,一旦停藥,症                       干、喜凉怕熱、患者愛飲冷吃凉。            果。                          病人的生活質量。                    球菌,舌質紅、苔黄膩、脈爲弦數。
          體的代謝産物和有毒物質,調節電 狀又會出現,只能治標,而非治本。                           第二類爲氣血陽虚型:主症包              醫案一:張某,男,84歲,2015年          醫案二:張某,女 ,69歲,2016年 診斷:濕熱藴結下焦、膀胱氣化不
          解質和酸碱平衡,在調節生命活動                從中醫角度來看,腎病的發生主           括腰腿冷痛、全身浮腫、怕冷喜温、 3 月 17 日初來診所就診,患者自訴, 7 月 7 日來就診,主訴狼瘡性腎炎 8 利、傷及腎陰所爲。中醫辯證:清熱
          中發揮着重要作用。如何在腎病患 要是外邪傷及日久,臟腑功能虚損,                        神疲乏力、口唇指甲淡暗、面色皖 高血糖導致腎病 30 年之久,患者面 年,常規激素治療 8 年,蛋白尿、血 除濕、利水通淋、滋陰益腎爲治,服
          者采取西醫治療的同時,减少大劑 尤其是脾腎虚所致,或體虚復感外                         白、舌體胖嫩、舌色暗淡、舌苔黄白 色晦暗、口中氨味很重,雙下肢重度 尿、泡沫尿,伴頭暈、失眠、脱髮、雙 藥 5 劑後,症狀减輕,僅存腰部酸痛
          量激素的不良反應,還能提高機體 邪而發,或因房事勞倦重傷脾腎而                         相間,脈弱。                     水腫、無胃口、頭暈,惡心嘔吐、耳 下肢浮腫、四肢不温。中醫認爲本 還時而有感。續服2個療程後,諸症
          免疫力,在腎病領域從醫 50 多年的 成。                                     第三類爲氣血陰陽兩虚型:主症 鳴 ,腎 小 球 濾 過 率(eGFR)只 有 病多是由於先天禀賦不足,腎精虧 消失,尿常規正常,尿培養轉陰性。
          柯善詢主任有一套獨特的治療經                勞倦等因素的作用下誘發,日久            有怕冷怕熱、神疲乏力、面色虚浮萎 15mL/min,尿常規查尿蛋白兩個加 虚或七情内傷,陰陽失調 。此病例
          驗、他運用傳統中醫創立現代中醫 可累及肺、肝、心等臟腑,以致五臟                        黄、訥呆、惡心、胸脱腹脹、大便秘 號,紅血球一個加號、夜尿 4-5 次, 中醫辯證爲:腎虚水泛、腎精虧損、                                 柯善詢主任醫師,當代著名的中
          特色療法。辨证施治慢性腎炎、腎 功能受損,氣血運行滯澀,水液精津                        結、頭暈目眩、舌體胖嫩、舌質暗淡、 西醫診斷爲“糖尿病腎病併慢性腎 腎陽虚、宜甘温助陽、益火之源。經 醫傷寒學家李培生的親傳弟子,五
          病綜合征、慢性尿路感染、糖尿病腎 失布。因此,腎病的病理特點總屬                        舌苔黄厚而枯膩、脈沉滑數。              功能不全、需要洗腎(透析)。經本 過三個多月的方劑治療後,雙下肢 十多年的中醫經驗。曾任北京中醫
          病、高血壓腎病、狼瘡腎、腎功能不 本虚標實,本虚常見肺脾氣虚、脾腎                         針對這三大類尿毒症,運用中醫 門診中醫辯證爲:消渴(下消),擬滋 浮腫消失,肌酐從 180 umol/L 降至 研究院腎病專家組組長,擅長辯證
          全、尿毒症等各種腎臟病。                陽虚、肝腎陰虚、氣陰兩虚。標實則            辨证療法,第一類患者就應以益氣 陰補腎、佐淡滲利濕法,净化血液、 110 umol/L,尿蛋白從 3 個加號降爲 施治各類疑難雜症,頑固性咳嗽、各
            中醫的一個基本原則就是辨证、 概之外感、水濕、濕熱、血淤、濕濁諸                      滋陰,養血活血爲主。第二類以補 將淤積在血液内的毒素化解掉,以 一個加號,睡眠明顯改善,泡沫尿大 類皮膚病、皮膚搔癢症、失眠、中風,
          治病必尋其因,只有找對病因治療 邪。根據引起這些症狀的致病因                          氣養血、助陽利水爲主。第三類則 清除肌酐、尿素氮、調解電解質和酸 大减少,不再頭暈頭疼,血清鐵亦减 腸胃病、肝病、腎病、類風濕及癌症
          起來才更具針對性,治療效果才會 素,治療上宜采用宣肺利水、健脾益                        應以益氣養血,燥濕清熱爲主。             碱平衡,並激活患者自體免疫力,實 少很多,接近正常。西醫的專科醫 患者的扶正治療。
          更加顯著。水腫、蛋白尿、和高血壓 腎、利濕清熱、泌别清濁、活血化淤                          所以柯醫生在對每一位患者施 現腎臟組織的自我修復,改善腎臟 生將激素從每日40毫克逐漸减少到                                     就診前請致電預約,電話:416-
          是很多腎病的症狀,西醫在治療上 等的施治方法。尿毒症是腎病中較                         治前,都要詳細瞭解其病史,做過哪 微循環,恢復腎臟排毒、解毒和昇清 現在僅用每日 10 毫克,病人的生活 399-8718


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           傷綜合症、急性腰扭傷、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腿
           痛、脚跟痛及各類痛症。                                                 讓男性雄風再造•讓女性回春                                                     雷火灸:是一種特殊的灸療法,有温陽補腎、祛寒除濕、
             内科:慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、胃酸倒流、                             20至80歲以上均可學習•特异氣功                                                    消炎止痛之功效。
           胃部脹痛、中風、面癱、水腫、慢性腎病、腎膽結石、肝病、                                                                                                   整骨:是通過手法技術調整全身關節平衡及理順筋肉。
           糖尿病、夜尿、腹瀉、便秘、前列腺病。                         解决:陽痿(性衰退)早洩(早射精),前列腺肥大,男女性冷淡
             妇科:不孕、不育、中藥保胎、痛經、閉經、崩漏、子宫肌                                                                                                    主 治:
           瘤、更年期綜合症、産前産後調理。                               不吃藥不打針•疼痛•可立竿見影馬上改善或消失
                                                                                                                                              1. 頸椎病 . 腰椎病 . 腰脱 .
             皮肤科:湿疹、痤疮、黄褐斑、牛皮癣、带状疱疹等。                  風濕關節炎, 腰椎間盤突出症, 骨質增生, 各種原因引起疼痛及勞損引發的肩,頸, 腰,                                        坐骨神經痛 . 風濕關節炎 . 膝
             儿科:頑固性消化不良、厭食、嘔吐、久治不愈的慢性咳                                                                                                    關節滑膜炎 . 肩周炎 . 肌筋炎
           嗽、慢性腹瀉、遺尿、便秘、腦癱。                            背, 肢體疼痛和麻痹, 座骨神經痛, 臀部痛, 頭暈頭痛, 頸椎痛, 肩周炎, 腰痛, 背痛, 膝                                  周身痛 . 頭痛 . 眩暈 . 耳鳴 . 失
             新增失眠專科,由名老中醫坐診解决                          關節痛, 足跟痛, 網球肘, 四肢關節疼痛, 各種神經痛, 脅肋疼痛等各種急慢性扭挫傷。                                       眠 . 憂鬱 . 面癱。
             各種原因引起的失眠,不眠,效果尤佳                                                                                                                2. 胃痛 . 腹痛 . 腹瀉 . 膽囊
           星期六上午为该诊所多位专家医师对疑难杂症的会诊日                        久治不愈•疗效独树一帜•保证安全有效•无效退款                                                        炎 . 尿頻夜尿多 . 性功能减退。
                                                                                                                                              3. 女子宫寒 . 卵子异常 . 月
                      免費診斷、老人特惠                       腫瘤 , 乳腺腫塊 , 肝病 , 腎病, 水腫 , 腎衰竭 , 腦中風後遺症 , 口眼歪斜, 心臟病, 心                               經不調 . 痛經 . 男子精子异常。
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