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强身保健                                                                                                           2019年4月12日- 4月18日                           第4版
                                                                                                                                                                          重新定


                                                                                                            據世界衛生組織統計,全             現在,我們可以
                                                                                                         球睡眠障礙率27%。不知你是 按照睡眠週期重新規
                                  來自鵪鶉蛋的                                                                 否也是失眠大軍中的一員?劃我們的睡眠了。首
                                                                                                         失眠的原因是什麽?如何提 先,制定一個固定的
                                                                                                         高睡眠質量?在這裏,介紹帶 起床時間,以此向後
                                                                                                         一本名爲《 睡眠革命 》的讀 推 算 ,定 下 入 睡 時                  你消除睡眠障礙你消除睡眠障礙  《
                                                                  過敏藥                                    物,這本書論述了現代人睡眠 間。例如,你將固定                                睡眠革命睡眠革命
                                                                                                         的種種問題,打破傳統 8 小時 起床時間定在早上 7
                                                                                                         睡眠定式,以睡眠週期(90 分 點 30 分,希望每晚獲
                                                                                                         鐘/週期)衡量睡眠質量。啓 得 5 個睡眠週期,那
                                                                                                         用 R90 睡眠方案,締造高效睡 麽你的入睡時間就是                                       義睡眠義睡眠
                                            爲什麽不是 -- 來自                                                  眠。以下各項觀點可以供大 凌晨12點。
                                                                                                                                    如果碰到意外情
                                                                                                         家學習參考。
                                       柳樹皮的阿司匹林                                                             1. 改變8小時睡眠的觀點        况,無法按時入眠,你
                                                                                                                                 也不必太過擔憂,我
                                                                                                            根據生物鐘的安排,我們 們還可以通過白天的
             大約半個世紀前,這一切都始於法 COLD-FX 的加拿大科學家 Jacqueline 動物毛和皮屑,天然含有類胰蛋白酶,                                理應過着日出而作、日落而息 小睡,來彌補夜晚睡                                》》
          國的一個鵪鶉農場。 一位敏鋭的醫 Shan 博士現在正在向數百萬患有過 可直接刺激肥大和免疫細胞。                                              的生活,也就是説,一天 24 小 眠的不足。                                 可能幫可能幫
          生/研究人員注意到,鵪鶉養殖場的農 敏症的加拿大人推介 Allergy-Rf                     TM 。  Allergy-Rf  TM 具有非常獨特的作用      時,8 小時用來工作,8 小時用           下午的 2 點到 3
          民及其家人的過敏症狀似乎比同一地 它是唯一經臨床驗证的天然保健品,機制。 它作爲天然類胰蛋白酶抑制                                              來睡眠。                    點,是白天的第一個
                                                                                                            但是,從 19 世紀以來,我 睡眠黄金修復期。對
          區的一般人群少。 隨着時間的推移,可提供多種症狀的過敏緩解,且無不 劑起作用。 科學研究表明,鵪鶉蛋含
                                                                                                         們 就 一 直 生 活 在 人 造 光 源 於上班族來説,可以
          他推測它可能與他們照顧的日本鵪鶉 良副作用。 産藥用蛋的鵪鶉在嚴格 有兩種糖蛋白,卵類粘蛋白和卵清抑
                                                                                                         下。到了今天更不得了,各種 用 30 分鐘的時間稍
          亞 種 群 有 關 。 他 的 名 字 叫 Jean 的指導下用特殊的專有有機食物餵 制劑,可防止吸入過敏原和類胰蛋白
                                                                                                         智能産品還會發出藍光圍遶 微打個盹兒。即便睡
          Claude Truffier博士。             養,以便保证關鍵藥用分子始終存在。 酶與肥大和免疫細胞結合,從而防止
                                                                                                         着我們。而藍光,不僅傷害我 不着,這種半休眠的
             理論是一回事,但證明你的理論是                當容易過敏的人接觸空氣中的過 組胺和其他有害化學物質的釋放。
                                                                                                         們的眼睛,還會影響我們的睡 打盹狀態也能快速恢
          另一回事。 今天發表的臨床研究表 敏原時會發生什麽?過敏性鼻炎(打 與在過敏性發作期間釋放組胺後阻斷
                                                                                                         眠。因爲藍光會抑制褪黑色 復精力。
          明,來自這些鵪鶉的鵪鶉蛋可以阻止 噴嚏,鼻塞,流鼻涕和泪目)是我們的 組胺活性的許多非處方抗過敏藥物不
                                                                                                         素的分泌,而褪黑色素正是影              第二個睡眠修復期是在下 我們也需要花 90 分鐘。這 90
          季節性和環境過敏 - 樹木、草、豚草花 免疫系統對特定吸入過敏原的反應。同,Allergy-Rf                         TM 糖蛋白通過靶向免疫
                                                                                                         響睡眠的一種重要激素。如 午的 5-7 點。這個時間不建 分鐘其實可以包括你上班路
          粉、塵蟎和猫狗皮屑過敏。                   當過敏原進入具有致敏免疫系統的人 反應早期發生的免疫因子更加積極地
                                                                                                         果晚上一直被這些藍光干擾,議你躺在床上睡上90分鐘,這 上的時間。
             事情就是這樣發生的。 Truffier博 體内時,它會觸發 B 細胞(白細胞)釋 起作用,以防止隨後的下游反應
                                                                                                         我們的睡眠質量就會大大下 會影響你晚上的睡眠。最好                          在理想狀態下,我們應該
          士記録了他的發現,他們將在法國過 放 IgE 抗體。 IgE 抗體與稱爲肥大細                         Allergy-Rf  TM 加入了源自天然的産
                                                                                                         降。                      是找一個安静的地方,閉上眼 堅持整晚把手機放在卧室外
          敏專家G Bruttmann博士的指導下,一 胞的含組胺細胞結合,並激活許多有 品類别,如最初來自柳樹皮的阿司匹
                                                                                                            可是,在現代生活中,讓我 睛打個盹兒。你會發現,小憩 面,盡量在家裏吃完早餐,更
          組研究人員對 435 名患者進行了幾項 害化學物質的釋放,如組胺,類胰蛋白 林。 幾千年來,天然産品在保健和疾
                                                                                                         們徹底放棄人造光源和智能 過後,你的狀態將大大改善。 理想的情况下做一些簡單的
          人體臨床試驗。 最近的一項試驗是 酶,胃促胰酶,激肽等。這些化學物質 病預防中發揮了非常重要的作用。
                                                                                                         産品,過着原始人的生活,是                                   熱身運動,或者是鍛煉腦力的
          一項在科學期刊上發表的隨機、雙盲、會引起過敏性鼻炎的症狀。科學研究                                世界上最大的研究機構 -- 美國國
                                                                                                         不可能的事。                    3. 根據睡眠類型,科學安 活動如看書,循序漸進地把你
          安慰劑對照試驗。 它證明科學營養 表明,這些化學物質中的一些,特别是 立衛生研究院 -- 表示,世界上一半以                                            人類已經進入了一個高智 排你的工作與生活。                        的大腦慢慢發動起來。
          的鵪鶉蛋中的特殊分子可以阻止過度 類胰蛋白酶,可以進一步刺激肥大細 上的人口仍然完全依賴藥物植物,植                                             能、快節奏的社會,但是,在睡             你瞭解自己的睡眠類型
          反應的免疫系統,即使在免疫系統的 胞産生更多的類胰蛋白酶和組胺,從 物提供大多數傳統醫療産品的有效成                                             眠問題上,我們依然保持着幾 嗎?不管你是晚睡星人,還是                       5. 扔掉一切與睡眠無關的
          防禦完全開始之前,它也會導致身體 而導致持續和擴增的過敏反應。類胰 分。                                                           十年前的8小時睡眠標準。這 早起星人,都是由基因决定 雜物,讓卧室成爲理想的修復
          對泪目、打噴嚏和發癢的鼻子的過敏 蛋白酶還可以激活在氣道上皮和免疫                                而現在鵪鶉蛋正在爲藥櫃提供另                種標準,其實早就與我們的生 的。                                場所。
          原做出反應。                         細 胞 上 發 現 的 蛋 白 激 活 受 體 2 一種保健産品。                               活現狀錯位了。結果呢,就導              我們需要根據自己的睡眠             很多人喜歡把零食、各種
             這種特殊的、新的、天然衍生的過 (PAR-2),並誘導炎性細胞因子的釋                           更多關於 Allergy-Rf  TM  的信息請     致不少人在睡眠問題上憂心 類型,對日常工作和生活做出 智能産品擺在床邊,舒服地躺
          敏藥名爲Allergy-Rf ,現在可以在加 放。細胞因子進一步加重了過敏症 瀏覽 www.AllergyRf.com                                    忡忡。                     合理的安排。例如,你是一個 在床上吃零食、看電影、玩遊
                          TM
          拿大健康食品商店中獲得。 發明 狀。某些過敏原,如花粉、塵蟎、霉菌、                               諮詢電話:647-498-2855                所以,8小時睡眠可能已成 早起星人,你就可以充分利用 戲 ......... 卧室就這樣變成了
                                                                                                         爲過去式了。                  早上的時間,集中精力做些重 一個額外的生活空間,而不僅
              我 們 的 心 臟                                                                                                          要工作,因爲早上你的狀態是 僅是用來睡覺的房間。
                           高 高
          每天跳動,將血液         高 血 压 的 秘 密血 压 的 秘 密血 压 的 秘 密 ???                                                2.“R90 睡眠方案”,重新 最好的。到了下午,你可以做                   從睡眠修復的角度來説,
          送往全身。心臟                                                                                        定義睡眠。                   些不需要費腦的工作,例如整 只有床上用品和鬧鐘,才是卧
          將血液打出來後,                                                                              ( 1 )      人的睡眠是由打瞌睡開 理文件、搜集信息等等。                        室的必需品,其他一切物品都
          進入大動脈,大動                                                                                       始,然後進入隨時會驚醒的淺              而如果你是晚睡星人,不 是不必要的。因此,我們有必
          脈接到血液後,會不斷透過收縮,不斷 告訴他不吃就會中風,從此病人惡夢 來,纔可以繼續新陳代謝。當血流速                                            睡眠期,接着進入很難被吵醒 妨 將 重 要 的 工 作 安 排 在 下 要將所有與睡眠無關的雜物
          傳接,將血液送到動脈,毛細血管,送 就開始了。諸位只要稍微深入的想一 度變慢的時候,大腦、手脚全部會發出                                           的深睡眠期,最後是夢境來臨 午。到了晚上,對於你來説,清出卧室,讓你的大腦將這間
          到全身各處。                         下,告訴你有高血壓的醫師,有没有同 警報,手會麻、手會痛、頭會痛、頭漲、                            的快速眼動睡眠期,這個過程 意味着一切剛剛開始。你可 房只和一件事聯繫起來,那就
                                                                                                         需要的時間一般是90分鐘,我 以 從 容 地 享 受 夜 生 活 的 美 是睡眠。
            最難送到的幾個位置:                   時告訴你爲什麽你有高血壓?是什麽 頭會感覺昏昏沉沉,全部是身體發出
                                                                                                         們稱之爲一個“睡眠週期”。好。另外,上夜班或者稍微加                         卧室應該是最理想的身
            1)頭部頂端。                      原因造成你有高血壓?現在來看一看 警報,“我要養分 ...... !快供養。”                         我們的睡眠,就是由幾個連續 個班什麽的,對你來説,毫無 心修復場所。
            2)手指指端。                      造成高血壓的原因。                         所以很多的醫學工作者經常會强                的睡眠週期組成的。一個高 壓力。                                   首先,把墻壁涂成白色,不
            3)脚指指端等離心臟最遠的地方。                第一,血管由於缺少蛋白質、維生 調,高血壓的病人要降血壓。他强調                             質量的睡眠,應該是幾個睡眠                                   要在墻壁上掛任何東西。墻
             看一個人有没有心臟病的前兆,摸 素C、維生素E、鈣當中的任何一種,血 膽固醇、高血脂會造成高血壓,可是他                                        週期的無縫連接,舒舒服服地              4. 重視臨睡前和起床後的 上鮮艷的色彩或圖片有可能
          一摸他的手,如果手脚冰凉就知道他 管就會慢慢失去彈性,變成一個彎管, 忽略了一點,膽固醇、血脂肪是没有能                                           一覺睡到天亮。                 90分鐘                    帶來刺激,我們不需要這樣的
          的血液輸送有問題。手脚過熱、過紅、 使血液輸送困難,不得不加大血壓使 力調血壓的,血壓高不是膽固醇、血脂                                              基於這點,睡眠專家尼克             在這本書中,作者建議必 刺激。檏素、清爽、中性的布
          過漲,同樣地,也是心臟有問題。手脚 血液流得比較順暢。                                   造成的,是膽固醇和血脂造成血液粘                 提出了 R90 睡眠方案。從現 須重視每天睡前和起床後的 置是最佳的。
          冰凉表示心臟的跳動力度很弱,手脚                  第二個原因,如果血脂肪、膽固醇 稠度增加,血流速度减慢,是身體把血                            在開始,我們應該以睡眠週期 90分鐘。                                然後,是光綫。卧室的光
          太紅太熱表示心臟跳動過猛,過兇,過 太高,造成血液的粘稠度太高,就象長 壓調上來的,不是膽固醇去調的,膽固                                          爲睡眠的衡量標準,並將衡量              首先,吃飽就睡顯然不是 綫尤爲關鍵,保证窗簾和門縫
          於疲憊,都是很危險的。                    江的上游,水流速度非常快,水非常清 醇没有那個能耐。是身體當發現血流                              的時間從以往的 24 小時延長 一個好主意,因爲食物還在胃 都不漏光,讓卧室與外界光源
             談到高血壓,我們要談一下高血壓 澈,没有垃圾,下面没有沙子。到了下 速度變慢的時候不得不把血壓調上                                           到一週。在 R90 睡眠方案中,部有待消化。然後在睡覺前,徹底隔離,對提高睡眠質量大
          到底是怎麽回事。血壓是用來運送血 游,水流速度變慢,整個水面上漂着一 來。身體調高血壓是要花費很大的力                                            每晚最好能獲得 5 個睡眠週 需要提前關閉電子産品,减少 有幫助。
          液的,在没有充分的血壓時,血流速度 大堆的垃圾,底下都是沙子。同樣的, 氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾                                           期、每週共獲得 35 個睡眠週 暴露在這些設備發出的藍光                       温度是除了光綫之外的第
          就會變慢,只有適當的血壓才能將血 當血液的粘稠度增加以後,血流的速 蒙來收縮肌肉組織,來加大血壓,纔可                                            期。                      下的時間。我們可以做一些 二大關鍵因素。適宜的温度
          液送到全身。可是如果血壓太低就送 度變慢,血管上就會沉積許多附着物, 以幫助血流恢復正常。                                                     當 然 ,這 是 最 理 想 的 狀 簡單的運動、整理工作,或者 能 讓 我 們 快 速 進 入 睡 眠 狀
          不動,太高就會造成血管受到壓力,擠 越來越多,這時候血流的速度越來越                                               (待 續)         態。在現實生活中,我們很難 寫寫日記,總結一下這一天發 態 。 因 此 ,讓 房 間 保 持 在
                                                                                                         保证獲得那麽多睡眠週期。生的事情。這樣一來,就能避 16-18攝氏度是最理想的。
          壓,甚至擠破,造成腦溢血。                  慢。                                註册有奬:登入公司網站註册會員               不過,你完全不需要爲此而焦 免在躺下後的過度思考,干擾                        噪音是將我們從淺睡眠中
             許多人在被西醫宣佈有高血壓時,                但是身體是不允許血流速度變慢 獲10元現金券
                                                                                                         慮,因爲在一週之中,我們如 你的睡眠。                             吵醒的因素。適當的隔音措
          當場血壓就更高了,也不管三七二十 的,因爲全身的每一個細胞都需要透                                www.Endlesshealth.ca          果能獲得28個睡眠週期,也能             醒來後,爲了實現從睡眠 施,比如安裝雙層玻璃窗,會
          一,立刻開始服用降血壓藥,因爲西醫 過血流輸送養分,然後纔可以生存下                               諮詢電話:647-835-2833             保证白天的良好狀態。              狀態到清醒狀態的完美過渡,是不錯的辦法。



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                                     90天養胰控糖回到從前,高血壓1-2個療程血壓穩定120/80mmhg




                                       結合中醫世家的傳承秘方和經驗,用                净血舒压宝5大魅力                         經10年研發終於發現靈芝、田七、葛根、山
                                   天然食用植物黄芪、山藥、薏米、山楂、葛
                                   根、烏梅、茯苓 作爲原料。經現代中醫藥生                 1. 雙向調節血壓,清除血管               楂、芹菜等藥食同源、能降壓穩壓而又作用温
                                   産工藝提取、濃縮、分離等高科技技術精製                    裏的毒素。                      和。關鍵是他們含有一類具有高能生物學的
                                   而成。而且本産品是采 用多靶點效應糖尿                  2. 溶栓軟化血管。                  “溶脂降壓素”,這些屬於黄銅生物碱,抑制血
                                   病人體内分泌系統進行整體調理。通過調                   3. 對頑固性高血壓有特效。               管緊張,降壓穩壓,有效溶解血管壁沉積脂斑,
                                   理和修復使胰島功能得到自愈改 善。                    4. 可全面控制併發症。                 令血管軟化,恢復和自我調節緊張度功能。

                NPN:80076301           胰康胶囊的5大功效                        5. 完全或部分替代藥物。                                                                      NPN:80080366
                                    1. 强化固本、護脾保肝、腎。                     6. 藥食同源,緑色降壓                特約經銷商:                   誠徴經銷商
                胰康胶囊                2. 修复胰腺的本能,平穩降血糖。                                              * 萬昌參茸藥(士嘉堡村,龍堡中 *回春園 (Warden/Steeles)  * 賽智公司(370 Hwy7 E.)  净血舒压宝
                                    3. 可消除胰岛素抵抗,增强免疫                                               心,旺角)           * 益 昌(中區唐人街)    * 炎黄醫館(密市黄金廣場)
                                       抗病能力。                                                       * 萬豐參茸藥材行(東方廣場)  *東明行 (東區唐人街)   * 廣永春(世紀廣場)
            專家諮詢:647-835-2833       4. 可全面控制並發症。                                                   * 安福堂(密市中國城)    * 誠信真參(太古廣場)    * 萬 壽 堂(滿 地 可 1027 Rue
                                                                                                                   *回春園(Finch & Leslie)
                                                                                                                                   Clark)
                                                                                                   * 國興行(Alton Towers)
                                    5. 復胰歸正,重建機體平衡體系
                                                                                                   *貴蜂保健品店(太古,時代廣場)  *金園參茸(Denison)  *平發利(渥太華 719 Somerset
           地址:Unit a205 - 4211 Sheppard Ave.E. Scar. 恩萊斯康公司出品         https://www.endlesshealth.ca/account/signup  * 國威行(皇朝中心)  *采芝林(東城中心)  St.W)
                                                                      https://www.endlesshealth.ca/account/signup
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